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喝多少氢水才能有效果?这是个重要的问题，也是没有答案的问题。临床氢气医学研究中，一般是每天1-3毫克氢气，相对于1000-2000毫升饱和氢水。例如有研究发现，每天饮用900毫升饱和氢水连续两个月，实验组人的血脂比对照组产生了更明显的变化，或者说对部分人可以产生改善血脂的作用。日本学者研究发现，连续饮用48周氢水每天1000毫升能改善帕金森病患者的临床表现。有时候我们饮用的氢水浓度没有达到饱和浓度，至少应该饮用更多量，当然由于浓度限制不一定必然能产生同样的效果。学术研究中即使证明对某种疾病能产生疗养作用，也不等于所有人都有同样的效果，有的效果非常好，有的效果不那么理想，有的根本没有效果。富氢水在皮肤美白方面可能具有作用。青浦区天然富氢水企业

长期喝自来水安全吗“水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它如同溶解态的钙镁一样，为人体组织维持健康所需。”“当摄入充足的优良健康水后，一些健康问题就能得到解决或减轻，比如气喘、过敏症、血压高、高胆固醇、头部痛、偏头部痛、背痛、风湿性关节炎、心绞痛和间歇性跛行（比如由于供血不足引起的抽筋）”“水——是一种被忽略却又必不可少的营养物质，它可能是使你更健康、更有活力、更长寿所需的而却丢失的成分。”-美国马丁.福克斯博士《长寿需要健康的水》可是水中有害物质（刺激要素、农药、重金属等）对人体具有潜在、慢性和持久的伤害，而这些因素在叠加、相乘和富集的作用下，致疾成分的危害在潜伏10-30年后终将会爆发出来。普陀区健康富氢水需要注意的是肾脏功能不好的老年人平常要控制饮水量，晚上睡前喝氢水不要太多，200-300毫升就可以了。

    国际医疗界大量研究表明，氢气具有很好选择性抗氧化作用，具有极强的渗透性，且无毒无色无味。人身体补充的氢分子能主动性选择与体内的有害自由基进行反应H2+O=H2O生成水排出体外。氢气选择性中和有害自由基，为氧化损伤产生的疾病提供了一种治疗过程方法，更重要的是对人体预防疾病的发生和衰老提供了—种预防措施。氢气是所有元素中质量相对轻的元素，常温常压下以气体形式存在。人体利用氢气的方法之一就是将氢气溶入水中，借助水为载体进入身体，在体内散发从而对人体因有害自由基产生的氧化起到一个还原作用。对于美容养生行业来讲，以富含氢分子的水来泡浴，氢分子通过皮肤渗透进人体，可以直接改善皮肤状况，达到美容美颜，增强人体免疫系统和预防疾病的效果。氢分子医学自2007年开始进入发展阶段，目前该领域学术论文超过1300篇。大量临床和基础研究显示，氢气对数十种人类疾病或动物模型具有效果明显效果。我们一直在鼓励更多人尝试用氢气保健或治疗过程疾病，因为氢气不但安全无毒，而且对多种氧化应激相关疾病具有明显治疗过程效果，因为氧化损伤几乎是人类所有疾病发头发生长展的相对常见和相对基本的病理生理机制。

    对于脑部原发组织肿大---脑部胶质瘤亦观察到高浓度氢氧气在其中的“控症状”作用。之前北京工业大学的马雪梅教授实验研究观察到了高浓度氢氧气吸入对于胶质瘤细胞及动物模型组织肿大的抑制作用，徐院长希望更多的**和患者能参与研究，期待能给这类组织肿大患者带去希望。氢氧气吸入对于鼻咽症状放疗后远期副反应---听力障碍的作用，相对近我们工作室也做了一个小样本的总结，结果显示氢氧气吸入能减缓听力损害的恶化，甚至明显改善听力受损，改善长期生存患者的生活质量，希望这个世界性难题康复的探索得到更多的关注和研究。通过近年来的观察，徐克成院长提出氢气控症状理念，而所谓控症状，徐院长强调，不是指“疗愈”，而是“康复”，是“调养+改造”。症状调养方法主要还是依靠手术、化疗和放疗、分子靶向及免疫调养等常规疗法，氢气吸入目前较少作为辅助疗法。氢气控症状有四大要素：立即效应：足够浓度；剂量效应：足够流量；累积效应：足够时间；携载效应：氢氧混合。同时也存在异质性：因病而异、因人而异、因时而异。 每个的体质不同，对氢气的摄入量需求也有差别。

氢气疗法对缓解代谢综合征有何作用？循证医学研究报道：2010年匹兹堡大学医学中心外科研究所AtsunoriNakao及其研究团队在一项开放标签的研究中(开放标签试验是一种临床试验，其进行方式允许受试者和研究人员知道正在使用哪些治疗方法)选取20名代谢综合征患者，每人每日饮用富氢水1.5-2L，持续8周。具体指标上可以看出，富氢水饮用后代谢综合征患者抗氧化酶SOD活性增强，尿液脂质过氧化指标降低，血清中好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)比重增加。8周的干预对空腹血糖未产生明显影响。总体来说，富氢水可以改善与代谢综合征相关的氧化应激标志物水平，增强机体的抗氧化能力。但该项研究的参与研究对象数量相对较少，并且没有设置安慰剂对照组”。在2013年发表的一篇研究报道中，山东第一医科大学秦树存团队在社区征集20名代谢综合征患者，指导其饮用富氢水，每次450mL，每天2次，持续10周，探索饮用富氢水对脂蛋白含量、组成及功能的影响。比较干预前后指标发现，饮用富氢水后血浆总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平明显降低，高密度脂蛋白功能增强，血清抗氧化酶含量升高，脂质过氧化标志物水平降低2。此试验在富氢水的作用机制上做了更深入的挖掘，但同样没有设置安慰剂对照组。晨起和睡前尽量能够饮用一定量的氢水，另外日常饮水结构不需要改变。金山区产地富氢水服务电话

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    在2013年发表的一篇研究报道中，山东第一医科大学秦树存团队在社区征集20名代谢综合征患者，指导其饮用富氢水，每次450mL，每天2次，持续10周，探索饮用富氢水对脂蛋白含量、组成及功能的影响。比较干预前后指标发现，饮用富氢水后血浆总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平明显降低，高密度脂蛋白功能增强，血清抗氧化酶含量升高，脂质过氧化标志物水平降低2。此试验在富氢水的作用机制上做了更深入的挖掘，但同样没有设置安慰剂对照组。2020年斯洛伐克医学实验中心心脏病研究所Slezak研究团队对60名印度裔代谢综合征患者(30名男性和30名女性)进行了随机、双盲、安慰剂对照试验，将研究对象随机分为干预组和安慰剂组，干预组给予每天3次、每次250mL的高浓度富氢水饮用，安慰剂组给予味道外观相似的没有氢气的纯净水饮用，共干预24周。研究结果发现，高浓度富水组血液中胆固醇和血糖水平都显赫下降，炎症和氧化平衡相关指标都有明显改善，BMI指数和腰臀比也有改善趋势”。此试验更有力地表明了饮用富氢水能够改善代谢综合征的相关指标。 青浦区天然富氢水企业

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